【体験】筋トレのモテる効果

筋トレのモテる効果

筋肉トレーニングが女性にモテる効果はあります。

男性の引き締まった身体がカッコいいと思う女性は多いみたいです。

普段は服を着ていてわからないんですが、服を脱いで身体のラインに気付いて、というパターンになります。

筋肉トレーニングが女性にモテるのは見た目が強そうでカッコよく見えるし、鍛えているという努力が見えるからでしょう。

ただ、ボディビルダーのようなムキムキすぎる身体は逆に敬遠される傾向にあります。

適度にシュッとしているけど筋肉がある細マッチョがカッコよくてモテます。

年をとったり食べすぎたりしていると下っ腹が出てきたりしてだらしない身体に見えてしまいます。

だらしない感じに見えないように体型を保つ努力はしたいものです。

筋肉トレーニングをしていることを特別アピールする必要はありません。

筋肉ムキムキの芸人のようにわざわざ服を脱いでムキムキな身体を見せつけられても、えっ？てなりますよね。

逆にアピールしない方がギャップ萌えみたいなものもあって効果的です。

スポーツなど打ち込む中で身体を鍛えるというのが効率的かもしれません。

アスリートも筋肉トレーニングをすることで身体能力のパフォーマンスを上げていきます。

筋トレもできるしスポーツも上達するという相乗効果が期待できます。

手っ取り早く筋トレの成果を出すには、鍛えたい部分を鍛えて筋力をつけるのがいいでしょう。

お腹の腹筋が割れた感じにしたいというのであれば、毎日腹筋を30〜50回ずつおこなえば実現するでしょう。

腕の筋肉をつけたいのであれば、毎日腕立て伏せを30〜50回ずつおこなえば変わることでしょう。

そこで大切なのはやはり毎日の継続になります。

いったん筋肉がついてしまえばらくではありますか、継続しないと筋肉も落ちてしまいますのて気を付けましょう。

モテたいという気持ちが意外と筋トレのモチベーションにつながったりするんです。

ジムに通って専用のマシンで正しくトレーニングすれば効率的に鍛えられるでしょう。

マシンの使い方やトレーニングの方法もありますので、トレーナーからアドバイスをもらうのがベストです。

スポーツをやっていて鍛えたい部分があって行くのであれば、トレーナーに説明して的確にトレーニングする必要があります。

自己流でトレーニングしていると、的外れなトレーニングだったり、身体によくない鍛え方をしてしまうという可能性もあります。

できれば、トレーナーについてもらって、的確に鍛えていくことが必要です。

筋トレすることが全てではないのですが、モテる要因のひとつにはなっているでしょう。

筋トレは継続が大切です。

モテたいというのもモチベーションになりますし、健康な身体の維持にもつながりますので続けていきたいものです。